НьюЙоркер.City розповідає історію 41-річного мешканця Нью-Йорка Артема Гетта, який за допомогою залучення до здорового способу життя, повністю змінив його сенс та намагається спонукати до цього своїх земляків і друзів.
Артем працює електрогазозварником в об'єднанні «Павлоградвугілля». Йому дуже подобається фах, і третій рік поспіль на підприємстві він отримує перше місце у конкурсі «Кращий у професії» серед електрогазозварників. За словами Артема, все це завдяки спорту.
Артем був одним з перших, хто активно підтримав відновлення історичної назви селища Нью-Йорк. На запитання редакції про мотиви, розповідає, що це суто його думка. До США, за його словами, ця історія не має ніякого відношення, адже у селища своя унікальна історія.
Як розповідає Артем, відновлення назви Нью-Йорк надихає на світлі сподівання щодо позитивних змін у майбутньому. Хоча одних сподівань мало і потрібно ще багато працювати. Але приємно, що нас тепер знає весь світ.
Насправді Артема завжди можна бачити у спортивному спорядженні на велосипеді, мотоциклі, з картою маршруту, що охоплює усю Донеччину. На його Facebook-сторінці — світлини та відео зимового купання у крижаній воді в місцевому ставку, які збирають сотні лайків та коментарів.
На запитання, що спонукало зайнятися спортом, Артем уточнює: «Скоріше не спортом, а здоровим способом життя. В той час я позбавився від алкогольної залежності. Дуже захотілося змінити життя на краще. Вважав, що допоможе спорт. Що цікаво? Починав із другом, а продовжую сам — уже вісім років».
Як усе починалось
Артем розповідає, що у 2014 році на Водохреща дуже захотів скупатись у ополонці. Хоча фізично не був готовий, проте було велике бажання. Коли прийшов на ставок, побачив, як люди роздягаються та занурюються у крижану воду. Це був справжній шок і бажання купатися одразу зникло. Але думка про те, що зимове купання у ополонці є можливим, не покидала.
Через рік Артем знову прийшов на хрещенське купання. Роздягнувся та зайшов у воду по пояс. Розповідає, що враження передати словами неможливо. Двічі занурився у воду та одразу — на берег.
«Дихання перекрило, думав — задихнусь. Відразу витерся та вдягнувся. Задоволення ніякого не отримав, натомість з’явилось відчуття чогось незвичайного», — ділиться враженнями Артем.
Почав приймати щоранку холодний душ. Через місяць знову прийшов на ставок та облився з відра.
«Кайфу не отримав, але незвичайні відчуття знову взяли гору», — продовжує Артем. Поступово почав занурюватись у водойму. Спочатку ходив кожен день, потім — через день. «Зараз купаюсь за можливістю, мінімум — раз на тиждень».
Думай про добро, це - головне
Артем розповідає, що йому дуже допомагає внутрішня установка. «Стимулюю себе сам, люблю мати свою думку, намагаюсь показувати приклад для молоді. Але поки масового захоплення здоровим способом життя не бачу. Один хлопець минулого року скупався після мене. Мене це дуже потішило».
Потрібно добре знати можливості організму, щоб не нашкодити. Адже у кожної людини своє сприйняття холодної води.
«Головне — знайти саме твою золоту серединку, не зловживати. Комусь до цього потрібно готуватись більше, комусь менше, а хтось взагалі скаже: «Це не моє», — міркує Артем. Розповідає про друга, який починав займатись разом із ним, але дуже боявся захворіти, до фобії. Зрозуміло, що захворів.
«Я водою лікуюсь. Вода — жива сила. З нею потрібно розмовляти, просити здоров’я, а не боятися та думати про негатив. Вода допомагає реалізувати плани та приймає людину з її думками, поглядами, здоров’ям», — переконує Артем.
Артем переконує, що велике значення має внутрішня установка людини. «Якщо у воду зайдеш із позитивом, це принесе позитивний результат. Якщо думки негативні, то краще не заходити. Нічого доброго з цього не вийде. У цьому своя філософія».
З байкерами немає часу сумувати
Захоплення здоровим способом життя моржуванням не обмежується. Артем розповідає, що є прихильником активного відпочинку. Регулярно займається спортом. Велосипед, біг, заняття на брусах, дуже любить турник. Велосипедним спортом захопився з 2015-го року, коли придбав гірський велосипед, про який мріяв давно. До цього їздив на звичайній «Україні».
Але з 2015 року у захоплення «став вкладати душу». Через деякий час велосипед купив друг Артема Рома Пащенко, тож подорожувати стало веселіше. Підвищувати кваліфікацію допомагав YouTube, де дивились навчальні відео та готувались за сюжетами до подорожей.
А ось мотоспортом захопився зовсім нещодавно, коли придбав "Bajaj Boxer" та випадково у Фейсбуці познайомився з очільником місцевих байкерів Ростиславом. Потім зустрілися в Торецьку на святковому заході та почали разом відвідувати різні мотофестивалі.
«Тепер я ще й з байкерами. Точно немає коли сумувати», — посміхається Артем.
Завдяки здоровому способу життя у Артема значно змінилось коло спілкування. Стало багато друзів та однодумців, з якими зустрічається на різних заходах.
«Але вони живуть у Краматорську, Слов'янську. У наших краях поки не дуже хочуть приєднуватись, — з сумом констатує Артем. — Я можу давати приклад як змінити життя. Наше майбутнє тільки в добрі та любові. Якщо цього немає, про зміни на краще - можна й не мріяти».
Нагадуємо, Міністерство охорони здоров’я попереджає: перед тим, як розпочати планове загартування організму або разово пірнути в ополонку, необхідно обов'язково порадитись із лікарем, оскільки зимове плавання може спричинити проблеми зі здоров'ям.
Щоб зимове купання принесло лише користь, до нього слід готуватися. Пірнати в ополонку можна лише, якщо ви повністю здорові, а перебувати у воді не довше 3-5 секунд. Зверніть увагу, що існує чимало захворювань та станів, при яких зимове плавання протипоказане.
228
